Sportunterricht: Aufwärmspiel – Rettungsinseln mit Dribbling
Sportunterricht: Aufwärmspiel – Rettungsinseln mit Dribbling
Sportunterricht: Spiel Rettungsinsel
Organisation:
In einem begrenzten Raum ca. 20m x 20m liegen Reifen je nach Anzahl der Spielerinnen verteilt. Damit die Fänger eine Chance haben, sollten zwischen 2 bis 4 Reifen weniger als Spielerinnen im Feld liegen.
Ablauf:
Die Spielerinnen dribbeln frei im Feld. 2 -3 Fänger versuchen, die Spielerinnen abzuschlagen, die sich dabei in einen Reifen können. Dort dürfen sie sich jedoch höchstens 3 Sekunden aufhalten. Den Fängern ist es nicht erlaubt, vor ihnen stehen zu bleiben und zu warten. Wenn ein Spieler auf der „Rettungsinsel“ steht und ein anderer Spieler versucht, sich zu retten, muss der sich schon auf der Insel befindende Spieler die Insel schnell verlassen. Die Rollenverteilung wechselt nach jedem Abschlag.
Variationen:
- Ball mit der Hand prellen
- Die Ecken des Spielfeldes sind nummeriert (1 – 4), der Trainer ruft (zeigt) während des Spiels eine „Eckenzahl“. Alle Spielerinnen laufen (dribbeln, prellen) danach zu dieser Ecke, die letzten beiden Spielerinnen sind dann die neuen Fänger
- Die Fänger passen sich den Ball zu (z.B. mit der Hand), nur der Fänger, der einen Ball hat (max. 5 Schritte laufen) darf einen Spieler fangen
Viel Spaß beim Ausprobieren und Variieren!
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