Sportunterricht: Ballkorobics – Partnerübungen mit 1 Ball

Ballkorobics im Sportunterricht:

Besonders im Kinder- und Jugendtraining und im Sportunterricht sind Partnerübungen sehr beliebt und wichtig. Das selbständige Anwenden der gelernten Bewegungen mit einem Partner macht Spaß und fördert die Kreativität. Zwei Spielerinnen stehen sich ca. 1,5 m bis 2 m entfernt gegenüber und führen synchron eine Schrittbewegung- kombiniert mit einer Ballbewegung – aus.

Ballkorobics Partnerübungen

Ballkorobics Partnerübungen

Den Spielerinnen des FCR Duisburg hatten bei  den Partnerübungen (hier: Jumping Jack, kombiniert mit Ballwürfen) sichtlich viel Spaß.

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Sportunterricht Ballkorobics Partnerübungen 2

Sportunterricht Ballkorobics Partnerübungen 2

Auch die Trainer schonten sich nicht. Martina Voss und Peter Schreiner demonstrierten die Partnerübungen.

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Jumping Jack + Ball berühren

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Kickbewegung + Ball zuwerfen

Variation:
Ball prellen und fangen

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